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EPISODE 28 LA PLEINE CONSCIENCE

Dans une série d’épisodes nous allons cheminer dans l’univers de la méditation de pleine conscience. Nous commençons notre voyage avec ce premier épisode sur la

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EPISODE 27 ZEN FACE AU TSUNAMI

Je ne sais pas vous. Mais je trouve que nous avons atteint notre maximum tolérable en terme de trop plein dans le négatif. Il est

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EPISODE 22 LA MAGIE DE L’ESSENTIEL

De confinement en re confinement nos repères éclatent ; il est temps pour nous de reprendre la main et de définir pour nous ce qui

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EPISODE 21 L’HOMME QUI NE CROYAIT PAS EN LUI

Alexandre jeune cadre bancaire à qui tout réussit, en apparence, découvre à l’occasion d’une promotion qu’il est sous pression depuis trop longtemps. De vieux démons

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EPISODE 20 L’ENERGIE DE NOS EMOTIONS

Nos émotions créent de l’énergie où en consomment. Dans ce PODCATS vous apprendrez à créer de l’énergie positive bonne pour votre santé et utile à

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EPISODE 19 ATTENTION ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Notre attention et sa captation par l’extérieur sont des enjeux majeurs économique et de société. Dans ce PODCAST vous découvrirez l’importance de maîtriser son attention.

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EPISODE 16 – ECHAPPER AUX TUEURS D’ENTHOUSIASME

Quand nous commençons une nouvelle aventure professionnelle c’est toujours avec enthousiasme. Qu’est ce qui explique, que souvent, cet enthousiasme s’émousse pour parfois disparaître complètement? Surtout

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EPISODE 15 – VAINCRE LA FATIGUE

Vous découvrirez, dans ce PODCAST que décider de gérer sa fatigue c’est d’abord comprendre les causes de cette dernière et ensuite savoir comment gérer son

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EPISODE 14 LE MENTALISTE QUI A CHANGE MA VIE ​

Vous découvriez dans ce PODCAST un parcours original, l’histoire de ce roman de développement personnel et vivrez, avec Lucie, l’héroïne, une aventure qui vous permettra

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EPISODE 13 FICHEZ VOUS LA PAIX​

Si l’extérieur est un grand pourvoyeur de stress ; nous sommes également capables de nous en auto administrer des doses trop fortes!  Dans ce podcast

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EPISODE 12 CONSEILS POUR UNE BONNE REPRISE

Comment réussir sa rentrée ? Découvrez dans ce PODCAST nos conseils pratiques afin de: – reprendre possession et la maîtrise de votre temps – savoir

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EPISODE 11 SURMONTER SES PEURS

Nos peurs sont révélatrices de nos limites. Dans ce PODCAST vous apprendrez à les comprendre et les surmonter. Téléchargez gratuitement les ressources de l’épisode 11

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EPISODE 10 SOYEZ HEUREUX​

Développer son aptitude au bonheur ; ce que certains appelleraient l’optimisme est indispensable. Plusieurs études ont démontré que les optimistes vivaient plus longtemps, en meilleure

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EPISODE 9 LACHER PRISE​

Notre culture a trop le goût de la performance, du résultat, des objectifs.  Mais comment les atteindre sans perdre son bien être, son âme, le