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Episode 36 Introverti(e) et heureux

2/3 de la population est extravertie et 1/3 introvertie. Autant dire que le monde est organisé par et pour les extravertis. Dans ce contexte les

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Episode 35 L’opinion des autres

Les opinions, avis, critiques dites constructives peuvent être utiles si elles sont bienveillantes et exprimées de manière utile et appropriées. Malheureusement assez souvent nous sommes

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Episode 33 NOS PENSEES CREENT NOTRE REALITE

Au cours de la journée nos vivrons de nombreuses séquences différentes. Certaines positives d’autres négatives. A partir de deux exemples concrets de notre vie quotidienne

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EPISODE 32 NOS EMOTIONS

Elles s’élèvent dans notre champ de conscience puis disparaissent naturellement. Dans ce PODCAST apprenez à les accueillir, les vivre, en faire vos alliées. La méditation

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EPISODE 31 LE NON JUGEMENT

Depuis notre plus tendre enfance nous sommes soumis à la dictature des notes, évaluations, comparaisons. Plus tard adultes nous retrouvons les mêmes comparaisons, évaluations de

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EPISODE 30 ACCUEILLIR CE QUI EST

Nous passons notre temps à contourner le réel. Déni, rêves, fantasmes, transformations. Parfois nous tentons vainement de lutter contre. Accepter ce qui est, n’est pas

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EPISODE 28 LA PLEINE CONSCIENCE

Dans une série d’épisodes nous allons cheminer dans l’univers de la méditation de pleine conscience. Nous commençons notre voyage avec ce premier épisode sur la

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EPISODE 27 ZEN FACE AU TSUNAMI

Je ne sais pas vous. Mais je trouve que nous avons atteint notre maximum tolérable en terme de trop plein dans le négatif. Il est

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EPISODE 22 LA MAGIE DE L’ESSENTIEL

De confinement en re confinement nos repères éclatent ; il est temps pour nous de reprendre la main et de définir pour nous ce qui

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EPISODE 21 L’HOMME QUI NE CROYAIT PAS EN LUI

Alexandre jeune cadre bancaire à qui tout réussit, en apparence, découvre à l’occasion d’une promotion qu’il est sous pression depuis trop longtemps. De vieux démons

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EPISODE 20 L’ENERGIE DE NOS EMOTIONS

Nos émotions créent de l’énergie où en consomment. Dans ce PODCATS vous apprendrez à créer de l’énergie positive bonne pour votre santé et utile à

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EPISODE 19 ATTENTION ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Notre attention et sa captation par l’extérieur sont des enjeux majeurs économique et de société. Dans ce PODCAST vous découvrirez l’importance de maîtriser son attention.