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EPISODE 15 VAINCRE LA FATIGUE

Comment gérer son énergie

Vous découvrirez, dans ce PODCAST que décider de gérer sa fatigue c’est d’abord comprendre les causes de cette dernière et ensuite savoir comment gérer son énergie. 

Pour télécharger les ressources gratuites de l’épisode 15.

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EPISODE 14 LE MENTALISTE QUI A CHANGE MA VIE

Interview de l'auteur Stéphane Malochet (Coach, hypnothèrapeute, auteur, formateur, conférencier)

Vous découvriez dans ce PODCAST un parcours original, l’histoire de ce roman de développement personnel et vivrez, avec Lucie, l’héroïne, une aventure qui vous permettra d’apprendre beaucoup sur vous et vos interactions avec votre environnement..

Pour télécharger les ressources gratuites de l’épisode 14.

Le livret + Défi de la semaine: ICI 

 

EPISODE 13 FICHEZ VOUS LA PAIX

Comment supprimer le stress et la pression

Si l’extérieur est un grand pourvoyeur de stress ; nous sommes également capables de nous en auto administrer des doses trop fortes! 

Dans ce podcast vous apprendrez quelles sont les causes de ce stress que nous entretenons nous même et surtout comment s’en défaire!

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EPISODE 12 CONSEILS POUR UNE BONNE REPRISE

Conseils pour une reprise réussie

Comment réussir sa rentrée ?

Découvrez dans ce PODCAST nos conseils pratiques afin de:

– reprendre possession et la maîtrise de votre temps

– savoir bien vous occuper de vous 

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EPISODE 11 SURMONTER SES PEURS

Surmonter ses peurs afin de réussir sa vie

Nos peurs sont révélatrices de nos limites. 

Dans ce PODCAST vous apprendrez à les comprendre et les surmonter.

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EPISODE 10 SOYEZ HEUREUX

Comment cultiver son aptitude au bonheur

Développer son aptitude au bonheur ; ce que certains appelleraient l’optimisme est indispensable. Plusieurs études ont démontré que les optimistes vivaient plus longtemps, en meilleure santé, réussissaient mieux que les autres.

Ça vous tente?

Vous découvrirez dans ce PODCAST comment faire.

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EPISODE 9 LACHER PRISE

Comment lacher prise

Notre culture a trop le goût de la performance, du résultat, des objectifs. 

Mais comment les atteindre sans perdre son bien être, son âme, le plaisir à gagner? Le lâcher prise, expression courante bien connue mais mal interprétée mérite d’être revisitèe et comprise. 

Téléchargez les ressources de l’épisode 9.

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EPISODE 8 REUSSIR DANS LA DIFFICULTE

Comment réussir quand tout semble aller mal

Notre environnement est anxiogène et nous délivre des messages qui ne portent pas à être optimiste.

Et pourtant, partout autour de nous des zones de développement professionnel, de bien être, de raisons d’espérer existent.

Comment transformer les défis en opportunités? 

Téléchargez les ressources de l’épisode 8.

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EPISODE 7 S'EPANOUIR

Une vie plus épanouie

La période estivale est un moment propice afin de réévaluer nos priorités, nos valeurs. Afin de nous aider dans cette réflexion, je vous propose de parcourir quelques conseils issus d’un emprunt à la philosophie Bouddhiste. 

Téléchargez les ressources de l’épisode 7.

Comprendre & le défi de la semaine ICI

EPISODE 6 ATTEINDRE L'EXCELLENCE

La quête de l'excellence

L’après COVID apporte la démonstration que nous souhaitons plus de qualité dans nos vies et moins de quantité.

Nous souhaitons faire les choses différemment ; et si nous nous essayons sur l’activité de notre choix a nous mettre sur le chemin de l’excellence. 

Les activités les plus simples, les plus banales en apparence peuvent devenir source d’un chemin vers l’excellence.  

Téléchargez les ressources de l’épisode 6

Comprendre avec le livret 1 ICI

Agir avec le défi de la semaine ICI 

EPISODE 5 DE MEILLEURES RELATIONS AVEC SON ENVIRONNEMENT

L'Agilité Emotionnelle, bien être et efficacité des interactions avec son environnement

Comment trouver les bonnes réponses face à des situations inattendues, dans sa vie de tous les jours ? La bonne réplique, la bonne intervention, la bonne attitude face au stress, se sentir mieux, être en maîtrise plus qu’en contrôle, s’imposer sans tuer la dynamique d’équipe, prendre la parole à bon escient, savoir prendre la bonne décision, etc…

Téléchargez les ressources de l’épisode 5:

Comprendre l’intelligence émotionnelle ICI

Agilité émotionnelle ICI

Livret des défis de la semaine ICI

Vidéos sur l’intelligence émotionnelle ICI

EPISODE 4 ETRE RESILIENT

Affronter les tracas de la vie avec la RESILIENCE

S’il est une notion qui est à la mode dans les entreprises et dans la littérature post COVID c’est la Résilience. Mais au fonds que contient cette notion, issue de l’intelligence émotionnelle, comment la mettre en pratique concrètement dans nos vie afin de surmonter les difficultés que nous rencontrons? 

Téléchargez les ressources de l’épisode:

Cette semaine le livret traite d’un cas réel de coaching où le sujet a dû faire preuve de résilience face à des difficultés professionnelles majeures. ICI 

Le défi, s’observer pour connaître ses réactions face à l’adversitéICI

 

 

EPISODE 3 MOINE BOUDDHISTE DANS LE MONDE

De Moine Bouddhiste à Serial Entrepreneur

Interview d’Olivier NONET dirigeant de 3 entreprises qui a 20 ans à tout plaqué pour aller en Inde avec la volonté de devenir Moine Bouddhiste. Itinéraire d’un enfant non gâté qui en a fait une philosophie de vie. 

Téléchargez les ressources de l’épisode:

Le livret avec les livres cités, le résumé de l’entretien et le défi de la semaine ICI 

EPISODE 2 TROUVER UN JOB

Etienne 3 entretiens aucune proposition ; maintenant il a son job à écouter

Etienne arrive à décrocher des entretiens mais qui restent sans suite. Il rêve de travailler dans le digital est a des entreprises en vues. Il vient voir son coach afin de se donner plus de chances et décrocher le job de ses rêves. 

Télécharger les ressources de cet épisode:

Le livret sur l’étape indispensable à la rédaction d’un CV percutant ICI

Le défi de la semaine ICI

EPISODE 1 GERER SON BOSS

Louise jeune cadre rencontre des difficultés avec son chef ; la solution a écouter

Louise jeune cadre, à l’occasion de ses évaluations annuelles, vit mal, des critiques violentes et injustes, elle perd peu à peu sa confiance en elle. Comment son COACH, Christian, va l’aider à passer ce cap difficile.

Téléchargez les ressources de cet épisode.

Les outils pour suivre les épisodes avec profit ICI

Les défis de la semaine ICI

EPISODE 0 UN MONDE MEILLEUR

LA PROMESSE DU COACH CHRISTIAN

Coaching Tips est un PODCAST dédié au développement personnel.

SA promesse est chaque semaine le JEUDI un nouvel épisode qui traitera soit d’un thème de développement personnel, interviews, publications, cas réels de COACHING.

chaque semaine des défis personnels à relever ; des ressources téléchargeables gratuitement dans cette partie après chaque épisode.


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