fbpx

Parlons motivation

Le principal problème de la motivation n’est pas qu’on en manque. Nous sommes tous et toutes très motivé(e)s à l’idée de créer notre entreprise, apprendre une nouvelle langue, débuter un projet, changer de travail, partir en vacances, reprendre le sport, perdre du poids…

Non le problème de la motivation c’est d’abord la durée car nous savons toutes et tous que rien ne se réussit en deux minutes (si mais ça n’entre pas dans le cadre de mon article). Pour atteindre un résultat nous devons être motivé sur la durée. Au moins aussi longtemps et au degré d’intensité nécessaire à l’atteinte de notre objectif.

Et là ça coince !

Notre motivation pourrait ressembler à un schéma comme ci-dessous, non ?

 

Toute la question est comment rester motivé dans le temps nécessaire à l’atteinte du ou des objectifs fixés ?

Comment maintenir le bon niveau d’intensité ?

Télécharger le script du PODCAST