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Le stress un mal nécessaire ?

Tout le monde subit le stress, de plus en plus de personnes se disent victimes du stress. C’est une expression fourre-tout dans laquelle nous mettons tout ce qui nous met mal à l’aise.

Une chose est certaine le stress fait partie de notre environnement.

Il est très difficile d’y échapper pour la bonne et simple raison que c’est une réaction naturelle.

Les causes du stress sont multiples :

  • Externes : adaptation nécessaire au changement, pression environnante, agression verbale ou physique, danger sous toutes ses formes, pression sur les délais, normes de performance, relations humaines dégradées…
  • Personnelles : tout le monde ne réagit pas de la même manière aux sollicitations ou évènements de la vie personnelle ou professionnelle. Nos réactions émotionnelles participent bien sûr du stress que nous pouvons ressentir.

 

Après avoir rappelé ce qu’est le stress ; nous tenterons regarder ce phénomène sous un autre angle que celui qui nous est classiquement proposé.

Le stress peut s’anticiper et mieux se gérer.

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