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EPISODE 32 NOS EMOTIONS

Elles s’élèvent dans notre champ de conscience puis disparaissent naturellement.

Dans ce PODCAST apprenez à les accueillir, les vivre, en faire vos alliées.

La méditation de pleine conscience nous aide à développer notre capacité à maîtriser nos émotions afin d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle de nos vies.