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Episode 30 Comment gérer son anxiété

C’est un état général dans lequel la personne se sent pas très bien et ressent, comme une menace, latente qui pèse sur ses épaules.

Comme toutes les émotions négatives elle consomme beaucoup d’énergie. 

Comment mieux gérer son anxiété ; dans cet épisode découvrez une méthode qui a fait ses preuves en 4 étapes. 

Comme chaque semaine, téléchargez le script de l’épisode et travaillez, chez vous à votre rythme.