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Mois : mars 2021

Episode 30 Comment gérer son anxiété

C’est un état général dans lequel la personne se sent pas très bien et ressent, comme une menace, latente qui pèse sur ses épaules. Comme toutes les émotions négatives elle consomme beaucoup d’énergie.  Comment mieux gérer son anxiété ; dans cet épisode découvrez une méthode qui a fait ses preuves en 4 étapes.  JE PROFITE …

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Episode 38 Les croyances limitantes ; comment s’en défaire ?

Nous pourrions réaliser plus de choses dans nos vies, accomplir plus si nous n’avions un système de pensées limitantes qui jouent comme des limites à notre action. Dans ce PODCAST découvrez comment cela fonctionne et comment s’en sortir! JE PROFITE DU PODCAST Comme chaque semaine téléchargez le script du PODCAST et relevez le défi de …

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Episode 37 Arrêter de scier la branche sur laquelle on est assis

Nous avons toutes et tous 1000 exemples d’actes manqués, de régimes commencés, d’inscriptions en salle de sport, de projets laissés en plan. Dans ce PODCAST découvrez ce qu’est l’auto-sabotage, comment il fonctionne et surtout comment y mettre un terme. JE PROFITE DU PODCAST Comme chaque semaine téléchargez le script et le défi de la semaine …

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Episode 36 Introverti(e) et heureux

2/3 de la population est extravertie et 1/3 introvertie. Autant dire que le monde est organisé par et pour les extravertis. Dans ce contexte les introvertis, qui ont des qualités indéniables et souvent sous estimées ont le sentiment d’être ignorés, voire niés.  Dans ce PODCAST découvrez comment transformer ses caractéristiques en avantages.  Apprendre également à …

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