Les opinions, avis, critiques dites constructives peuvent être utiles si elles sont bienveillantes et exprimées de manière utile et appropriées. Malheureusement assez souvent nous sommes critiqués et ces critiques sonnent comme des jugements sans appel. Les personnes qui manquent de confiance en elles ou d’estime d’elles mêmes en souffrent plus que de raison. Dans ce …
La chance et le hasard existent c’est entendu. Mais s’en remettre à ces deux forces revient à considérer que nous n’avons aucune prise sur nos vies et qu’au gré de ces forces nous sommes ballottés. Il existe pourtant un espace d’action et de choix, grace à nos pensées et une méthode nous pouvons devenir les …
Au cours de la journée nos vivrons de nombreuses séquences différentes. Certaines positives d’autres négatives. A partir de deux exemples concrets de notre vie quotidienne nous apprendrons les mécanismes qui nous permettront de reprendre la maîtrise de la qualité de notre vie. Dans ce PODCAST découvrez comment nos pensées influencent nos états émotionnels et comment …
Elles s’élèvent dans notre champ de conscience puis disparaissent naturellement. Dans ce PODCAST apprenez à les accueillir, les vivre, en faire vos alliées. La méditation de pleine conscience nous aide à développer notre capacité à maîtriser nos émotions afin d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle de nos vies. JE VEUX ECOUTER LE PODCAST