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Mois : octobre 2019

EPISODE 17 – ÊTES VOUS SOUS L’EFFET D’UN CHOC ÉMOTIONNEL ?​

On nous a appris à être dure à la douleur, à ne pas nous écouter, à faire face à l’adversité. Mais parfois ce déni se rappelle à nous. Anxiété, nervosité, moindre résistance au stress, insomnies, prise de poids… Comment mieux gérer nos chocs émotionnels? Des solutions dans ce PODCAST. Téléchargez gratuitement les ressources de l’épisode …

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EPISODE 16 – ECHAPPER AUX TUEURS D’ENTHOUSIASME

Quand nous commençons une nouvelle aventure professionnelle c’est toujours avec enthousiasme. Qu’est ce qui explique, que souvent, cet enthousiasme s’émousse pour parfois disparaître complètement? Surtout comment préserver ce sentiment trés utile à notre bien être et notre succès? Découvrez vite dans ce PODCAST quelques clés! Téléchargez gratuitement les ressources de l’épisode 16

EPISODE 10 SOYEZ HEUREUX​

Développer son aptitude au bonheur ; ce que certains appelleraient l’optimisme est indispensable. Plusieurs études ont démontré que les optimistes vivaient plus longtemps, en meilleure santé, réussissaient mieux que les autres. Ça vous tente? Vous découvrirez dans ce PODCAST comment faire. Téléchargez gratuitement les ressources de l’épisode 10

EPISODE 9 LACHER PRISE​

Notre culture a trop le goût de la performance, du résultat, des objectifs.  Mais comment les atteindre sans perdre son bien être, son âme, le plaisir à gagner? Le lâcher prise, expression courante bien connue mais mal interprétée mérite d’être revisitèe et comprise. Téléchargez gratuitement les ressources de l’épisode 9

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